Основные преимущества чтения книг

Возможно, вы пытаетесь вести здоровый образ жизни. Возможно, вы бросили курить. Может быть, вы начали бегать. Или, может быть, вы начали заниматься йогой. Что ж, если вы действительно серьезно относитесь к сохранению своего здоровья или пытаетесь улучшить свое здоровье, есть для вас еще одно изменение образа жизни. Нет, это не очередное увлечение диетами или травяные отвары. Это просто, и у вас, вероятно, уже есть все необходимое оборудование в вашем доме. Вы уже догадались? Это чтение книг. Если вы любите читать книги  в электронном формате, то на сайте https://unitlib.ru/ вы найдете самые разные литературные издания, которые можно скачать в формате FictionBook или FB2.

Чтение полезно для ума, тела и души. Это может буквально сделать вас более успешным и улучшить вашу жизнь. Да, серьезно, читайте дальше, чтобы могли вам рассказать о основных преимуществах чтения книг, о том, как книги могут сделать вас умнее и даже о том, как чтение может улучшить ваше общее состояние здоровья.

Каковы основны преимущества чтения книг?

Большой словарный запас помогает понять окружающий мир.

Это довольно просто. Знание большего количества слов позволит вам понимать различные слои общества. У вас будет язык, чтобы понимать политику. Вы сможете следить за сложными идеями. И, может быть, самое главное, вы сможете общаться с большим количеством людей.

Книги сделают вас более привлекательными и улучшат вашу социальную жизнь. 

Без шуток. Чтение на публике, что в какой-то момент делал почти каждый книголюб, сигнализирует людям о том, что вы умны. Что вы открыты. Что вы вдумчивый человек. И кто-то может увидеть книгу, которую вы читаете, и завязать разговор, так как это книга, которая ему интересна. Никогда не знаешь, где встретишь единомышленника.

Чтение художественной литературы делает вас более чутким.

Исследования показали, что людям, которые читают больше книг, легче распознавать эмоциональное состояние других людей. Вы так много читали об эмоциях и чувствах в романах, что ваш мозг научился подбирать ключи к тому, что чувствуют окружающие вас люди. Это, в свою очередь, может сделать вас лучшим, более отзывчивым и чутким другом. Вы можете оказаться более успешными в отношениях, поскольку будете лучше понимать людей.

А чтение может сблизить вас с семьей, создав более глубокую связь. Чтение — это времяпрепровождение, которым вы можете заниматься вместе. Вы и ваши дети можете вместе читать книги. Вы можете помочь своему юному читателю выучить язык и развить его любовь к литературе. Книги так важны, и это очень полезно для создания нового поколения читателей!

Чтение помогает заснуть.

Чтение перед сном настоящей книги, а не экрана, поможет вам уснуть. Ритуал чтения каждую ночь сигнализирует вашему мозгу, что пора успокоиться. Если вы будете следовать этой привычке достаточно долго, вы заметите, что вам легче заснуть. И, не забывайте, исследования показали, что использование электронных экранов может препятствовать или прерывать ваш сон, поэтому лучше держать экраны подальше от спальни.

Чтение сделает вас более успешным.

Имеет смысл, что больше читая и больше изучая, вы можете поступить в лучший университет, получить более высокие оценки и, в конечном итоге, найти хорошую работу. Но это еще не все. Вам может помочь не только чтение для школы.

Исследование Оксфордского университета показало, что подростки, которые читают книги для удовольствия, более успешны в возрасте 30 лет и имеют больше шансов получить управленческую или профессиональную работу. Это означает, что подростки, которые проводят свободное время за чтением вместо того, чтобы играть в видеоигры, потенциально могут достичь более высоких уровней в своей карьере и, таким образом, заработать больше денег.

Делает ли чтение вас умнее?

Да, более глубокое понимание языка приводит к более сильным аналитическим навыкам. Кроме того, чтение буквально повысит ваш IQ. Вы лучше справитесь с когнитивными тестами благодаря сильным языковым навыкам и аналитическим способностям.

Исследования также показали, что чтение художественной литературы помогает как молодым, так и пожилым людям лучше справляться с задачами на память. Решение проблем также легче для людей, которые лучше понимают язык, который приходит с чтением.

Если вы заядлый читатель книг, вы можете заметить улучшение внимания и концентрации. Тем более, если вы всегда находитесь на своих экранах, щелкая по Интернету.

Еще один способ, которым чтение сделает вас умнее, заключается в том, что оно улучшит ваши навыки письма. Все беспокоимся о том, что люди думают о том, что пишем.  Итак, важно читать книги, потому что, когда вы читаете, вы изучаете язык. А широкие языковые навыки будут оттачивать наши навыки письма, повышая восприятие, и это правильно, что мы умны.

Почему так полезно читать книги?

Исследование Йельского университета 2016 года показало, что люди в возрасте 50 лет и старше, которые регулярно читают книги, снижают свои шансы умереть в следующие 12 лет на 20% по сравнению с людьми, которые не читают или читают только журналы. И раса, образование, здоровье, богатство, депрессия и семейное положение не имели никакого отношения к этим результатам.

Еще одна польза для здоровья от чтения книг заключается в том, что они потенциально снижают стресс. Исследования показали, что 30 минут чтения могут быть такими же успокаивающими и медитативными, как 30 минут занятий йогой.

Исследователи начинают проводить исследования теории о том, что чтение уменьшает депрессию. Это также потому, что вы будете лучше понимать эмоции. Кроме того, для некоторых людей книги — это друзья, а любимая история может быть утешительной и полезной, особенно если читать ее за чашкой горячего чая и с теплой собакой на коленях.

Наконец, исследования также показали, что чтение духовных книг может снизить кровяное давление и заставить вас чувствовать себя спокойнее. А шесть минут чтения любого жанра, ну может не хоррора, могут замедлить пульс, снять мышечное напряжение и даже изменить душевное состояние.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *